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自己紹介
はじめまして、海老名に住んでいるサヤカです。ことしで29歳になるOLです。
生まれてからずっと海老名で、いまも親と同居の実家暮らし。母には「早く孫の顔が見たいなぁ〜」なんて言われるんですが、結婚どころか彼氏いない歴まもなく5年( ﾟДﾟ)
仕事は忙しいし、出会いもないんですよね・・・
休みの日はビナウォークに行くことが多いですね。こってりラーメンが大好きで、ビナウォーク6番館にある「横浜家系 海老名家」にひとりでも食べに行きますよ。
あとは5番館で洋服や雑貨を見たりして、帰りに海老名市立図書館のスタバでコーヒー飲みながら古い本を読んだりって感じです。
気づけばいつもおひとりさまで、そろそろ本気で彼氏がほしい！でも、そのためには痩せて女子力上げなきゃって感じです(;^ω^)
女子力アップにホットヨガ！
そんなわたしの悩みといえば、アラサーになってから太ってしまったこと。とくにお腹まわりにお肉が・・・
若いときは食べるのちょっとガマンすれば元に戻ったんですが、さいきん代謝が悪くなったせいか、食べた分だけお腹ポッコリ。
このまま何もしないとドンドン太りそうなので、本気でダイエットしようと決めたんです！
でも、運動は得意じゃないし、食事制限はきっと長続きしない。
こんな状態でもダイエットできる方法ないかなと探していた時に、友達からホットヨガを紹介されたんです。
ホットヨガなら身体が硬くてもポーズがとりやすく、体力に自信がなくてもマイペースで大丈夫みたいですよ。
スタジオは35℃くらいに保たれているので、ゆったりとした動きでも大量の汗が出てダイエットに良いそうです。
それと基礎代謝が良くなり、脂肪がつきにくい体質に改善できるみたいですよ。
ほかにも、デトックス効果で身体の老廃物が出ていくので、モチモチでツルツルの美肌に。
血液の流れも良くなり、肩こりや冷え性の改善、むくみもスッキリ。
女子力アップに、ホットヨガは効果がありそうです！
ってことで、まずはお試しの体験レッスンに参加してみることにしました♪
運動音痴のわたしでもできそうか確かめたくって、ららぽーと海老名にある「ホットヨガスタジオLAVA」のレッスンを受けてきましたよ。
行く前は不安だらけだったんですが、実際にやってみたら全身汗びっしょりで楽しかった〜(^^)/
運動不足の解消にもなるし、気持ちもスッキリしてストレス解消にもなりました！